我晚上有个习惯 就是听DVD放电视剧睡觉 不听觉的太安静就入睡困难 这种习惯好不好 怎样改掉这个毛病
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-06 04:48
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-02-05 21:13
我晚上有个习惯 就是听DVD放电视剧睡觉 不听觉的太安静就入睡困难 这种习惯好不好 怎样改掉这个毛病
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-02-05 22:20
我也是这样，原因是坐办公室时间太长，缺乏运动，工作又清闲。多做一些运动，或者上班比较忙碌的人就不会，你自己合理的把原先的生活节奏调快一点就好了。
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- 1楼网友：低音帝王
- 2021-02-06 02:24
喝醉。。。嘿嘿。。。
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-02-06 01:17
我知道的两种方法，1.转移法：不听音乐，不看DVD，睡前静一静，之后看看书，推荐看比较无聊的书
2，极端法：熬夜，熬到必睡不可- -
- 3楼网友：街头电车
- 2021-02-05 23:54
晕,哥们我也是啊.我就是把小品放手机里,慢慢听,就睡着了,没办法啊
- 4楼网友：西岸风
- 2021-02-05 23:15
是个坏习惯,晚上做少量运动,有助于睡眠
再看看别人怎么说的。
- 5楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-05 22:51
一天天慢慢把声音调小，一直到静音。最后关掉，这样试试
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