我训练完背阔肌，好像和没锻炼一样，这是怎么回事啊
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-11 20:34
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-02-10 22:15
我训练完背阔肌，好像和没锻炼一样，这是怎么回事啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-02-10 23:32
就是两个原因。1、重量太轻，根本对肌肉够不成太深的刺激，所以没感觉。2、方法姿势不对，并没有练到背阔肌，而是练的其他肌肉，所以没感觉。
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-11 02:29
怎么练的
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-02-11 00:53
用哑铃（一定要重的）进行卧推或在单杠上进行引体向上都是练背阔肌非常好的方法。
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