手撕香煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-23 19:10
- 提问者网友：謫仙
- 2021-03-23 08:24
手撕香煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-03-23 08:43
用料
鸡胸肉 若干
黑胡椒 少许
盐 少许
橄榄油 少许
五香粉 少许
生抽 少许
葱或者香菜 少许
手撕香煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉水煮
冷水下锅
撒少许盐
水沸腾
扎一下看鸡胸肉里面熟了没
捞出 冲凉水
手撕鸡胸肉
越细越像肉松
稍大一点也可以
看你自己想要的口感
把水挤干
平底锅 不放油
倒肉丝 不停翻炒 烘干水分 全程中小火
差不多有点微微发黄 倒橄榄油 生抽 炒匀上色
再倒黑胡椒 盐 五香粉 翻炒 关火
最后撒些小葱或者香菜
用锅的余温把葱的味道释放出来就好
一次做两天的量然后早饭配粥 做健身餐沙拉都很方便
鸡胸肉 若干
黑胡椒 少许
盐 少许
橄榄油 少许
五香粉 少许
生抽 少许
葱或者香菜 少许
手撕香煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉水煮
冷水下锅
撒少许盐
水沸腾
扎一下看鸡胸肉里面熟了没
捞出 冲凉水
手撕鸡胸肉
越细越像肉松
稍大一点也可以
看你自己想要的口感
把水挤干
平底锅 不放油
倒肉丝 不停翻炒 烘干水分 全程中小火
差不多有点微微发黄 倒橄榄油 生抽 炒匀上色
再倒黑胡椒 盐 五香粉 翻炒 关火
最后撒些小葱或者香菜
用锅的余温把葱的味道释放出来就好
一次做两天的量然后早饭配粥 做健身餐沙拉都很方便
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