瘦胸的运动方法有什么？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-12 14:10
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-10-12 04:36
瘦胸的运动方法有什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-10-12 05:47
运动就要做俯卧撑了，是有用的啦，只是比较慢而已，也可以做一下锻炼： 1、慢慢从身体前举起上臂，然后从身体前放下。重复练习20-30次。上举的时候要举到最大限度。上举手臂的时候，手臂要伸直，肩膀不要耸起。 2、双手手肘弯曲，放在肩侧，慢慢向前、向上、向下环绕，每个方向重复练习8-10次。 另外，可以抹上些 索丝曼 这种精华来燃烧胸上脂肪，比较快一点。
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