吃细食好还是吃粗食好
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-11 20:29
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-03-11 10:54
吃细食好还是吃粗食好
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-03-11 12:13
细食是经过多次加工的，每次加工必然会存在营养的流失，但好处是易消化吸收，同时不经饿，
粗食相对营养全面，富含微量元素，但对人体肠胃负担较大，吸收有所影响；
现在生活以细食为主，建议还是以细食为主，粗粮为辅，适量提高粗食比例，粗细搭配
粗食相对营养全面，富含微量元素，但对人体肠胃负担较大，吸收有所影响；
现在生活以细食为主，建议还是以细食为主，粗粮为辅，适量提高粗食比例，粗细搭配
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-03-11 13:15
都要吃，这样营养才能均衡
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