如何在一个月里面快速提高体育成绩
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-15 08:21
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-05-14 08:29
如何在一个月里面快速提高体育成绩
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-05-14 08:36
不是说你每天抽出的时间越多越好~
但你一定要刻苦！！你每天半个小时就够了
我两年多没跑步了~ 运动会前一个月开始练习、1500米提高了1分钟 平均一周提高15 s
所以没什么不可能的！！但也需要技巧、
跑步的时候最关键的就是呼吸~ 建议三步一吸三步一呼~ [这个很重要！！！]
其次就是要练你的耐力了~
也不要每天练！！不是说练的频率越多越好~~~这不是做数学题目
要详细的计划：QQ418078446 必须要真心想提高成绩 我会帮你
但你一定要刻苦！！你每天半个小时就够了
我两年多没跑步了~ 运动会前一个月开始练习、1500米提高了1分钟 平均一周提高15 s
所以没什么不可能的！！但也需要技巧、
跑步的时候最关键的就是呼吸~ 建议三步一吸三步一呼~ [这个很重要！！！]
其次就是要练你的耐力了~
也不要每天练！！不是说练的频率越多越好~~~这不是做数学题目
要详细的计划：QQ418078446 必须要真心想提高成绩 我会帮你
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