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游泳是最好的减肥健身方式吗

答案:1  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-10-13 03:19
游泳是最好的减肥健身方式吗
最佳答案
游泳是一种全身的运动,游泳能够提高肺活量,使肌肉形态匀称,甚至能减轻压力。除了喜欢游泳的人外,有很多人都认为游泳这项运动是塑身的最佳健身方式。但专家说,除非每天都游泳好几个小时,否则它并不能帮你减去多少体重。水中的浮力有支撑身体的作用,锻炼者并不需要付出太大的力量。而且,从水中出来的健身者都是饥肠辘辘的,很难再坚持原来制订的减肥饮食计划。
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