青春期女孩冬季怎样减肥
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解决时间 2021-06-06 10:31
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-06-05 18:48
青春期女孩冬季怎样减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-06-05 20:08
反正不要节食哦！我12岁的时候就知道要不吃饭减肥，知道吃东西要看卡路里，结果从12岁到16岁这段时黄金期只长了不到5厘米。幸好12岁就已经到了1米6，大学的时候又长了点儿，才不至于抱憾终身，虽然个子不矮，但变成飞机场也很让人郁闷。
最简单的方法就是少吃油腻，每天喝绿茶或普洱茶（经期不能喝茶，会贫血），每餐都要吃足量的蔬菜，这样不会便秘。还有要戒掉零食哦！
跳健身操这样的运动也很不错，冬天既能美体又能暖身。每餐吃完都慢走15分钟或站30分钟，这样不会有小肚子~
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- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-06-05 22:56
冬季减肥,请参考: http://www.harada99.com/PingLunProductInfo.aspx?id=152
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-06-05 22:44
多吃一些水果 少吃一些油腻的食物 这样就得了
- 3楼网友：舊物识亽
- 2021-06-05 21:20
可以吃米但不要吃面食
多吃水果代替主食
不要吃太油的菜
少吃肥肉
馋了就吃猪蹄
还能补充昂胶原蛋白美容
- 4楼网友：西风乍起
- 2021-06-05 20:26
多煅练身体啊！喝酒可以美容！
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