喝酸奶会不会长胖啊！

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-18 02:56

提问者网友：骨子里的高雅
2021-07-17 10:36

喝酸奶会不会长胖啊！

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-07-17 12:05

适当的喝不会.酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动.从而缓解便秘,而长期便秘和体重增加有一定关系,并且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量,但是酸奶本身也是含有一定热量的,其热量要比牛奶高一些.如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加.

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1楼网友：渡鹤影
2021-07-17 15:15

最简单的就上少吃多运动回答完毕，希望采纳！

2楼网友：七十二街
2021-07-17 13:47

不会哦。酸奶有助于肠胃蠕动，通便的。嘿嘿，酸奶虽好，但是也不可以喝太多的哦

3楼网友：轻熟杀无赦
2021-07-17 13:25

不会。。

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