怎样使心静下来

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-07 09:20

提问者网友：暗中人
2021-05-06 14:11

我高二了

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-05-06 15:41

做几次深呼吸，脑袋里什么都不要想。或者听一些歌，放松一下自己，或在镜子面前做一些搞笑的事情，或是站在窗边大叫，这样可以放松下来。给你推荐几个放松的歌：《天黑黑》《藏在微笑里的秘密》《全世界的人都知道》希望你能静下心来，加油！

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1楼网友：酒安江南
2021-05-06 19:18

本人个人建议你可以好好休息一下。把你暂时烦心。不舒心的事情处理一下。出去度假。去海边。爬山。找个比较清静的地方去休息一下！！作息时间要正常。不要熬夜。不要成天上网。。做点有意义的事情。吃饭要正常。不要暴饮暴食。少喝刺激神经的东西。例如茶。咖啡。可乐之类的。。最后就是找个朋友。爱人。知心者把自己的心声吐出。这样回有效的缓解自己的心态祝愿你早日康复！！

2楼网友：从此江山别
2021-05-06 18:07

什么都不要想、听听音乐放松放松一下

3楼网友：撞了怀
2021-05-06 17:10

看白云

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