不吃早饭的人会胖吗？

不吃早饭的人会胖吗？

1，合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

　　2，饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

　　3，必要时可以使用减肥药。选择减肥药必须要没有副作用的，纤曼妮这个品牌在国内属于比较好的，是纯植物配方，不含激素的。我的一些患者都用过，减的很明显，也没有副作用。西药千万不能吃，对身体非常不好，而且反弹严重。

4，睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

恩，会，想减肥可以选择不吃晚饭

会胖！

会的！我就尝试过！

会的

会发胖，早饭不吃，到中午时胃肠早已清空，这时胃酸分泌过剩，刺激胃粘膜分泌更多酸液，胃肠消化吸收能力比正常吃早饭时增加很多，此时摄入的午饭就会被迅速的分解吸收，我们都知道人身体和基本生命活动所需要的能量是固定的，那么吸收的多余的能量就会被转化为其他的形势存在，如脂肪和糖原，堆积在肝脏等内脏和循环到血液中，对肝功能和血液循环造成负担，长期下去，就会发展成脂肪肝和高血糖，当然肥胖也是不可避免的。 另外，不吃早饭导致分泌过剩的胃酸，会不断刺激你的胃肠消化道黏膜，失去黏膜保护的消化道直接受到胃酸的腐蚀，就会发展成胃溃疡等胃部疾病，可谓百害而无一益，所以，这早饭还是正常吃的好。