打篮球前怎么热身保护脚踝啊
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-03 20:48
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-03-03 14:25
打篮球前怎么热身保护脚踝啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-03-03 16:01
每次运动之前,记得做足热身运动.
装备方面`一双保护性好的篮球鞋不能少.
如果不是一次伤到了...就佩戴护具在旧伤处.
如果是受伤了...刚开始是用冰覆,回到家后.洗干净.
擦些跌打酒. 绷带的话....一般不是很严重的话.是不需要的.
装备方面`一双保护性好的篮球鞋不能少.
如果不是一次伤到了...就佩戴护具在旧伤处.
如果是受伤了...刚开始是用冰覆,回到家后.洗干净.
擦些跌打酒. 绷带的话....一般不是很严重的话.是不需要的.
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