我是一个17岁的男生。也不算胖。但是腿很粗、尤其是大腿、并且大腿上的肉都很硬。上身都很瘦、就腿很粗。有什么办法可以瘦腿、应该注意什么东西或者别的。

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-17 10:06

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-07-16 17:20

必须要瘦。不需要什么肌肉。请给出明了的方法

最佳答案

五星知识达人网友：怙棘
2021-07-16 17:45

我的情况和你是一样的，我的方法就是每天多运动，打打篮球，来回和朋友们打打闹闹，这样你就在不知不觉中减掉了腿上的肥肉

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1楼网友：西风乍起
2021-07-16 20:20

每天坚持跑步就可以了·

2楼网友：孤独入客枕
2021-07-16 19:25

那是多余的好好做你眼前的事情吧

3楼网友：神鬼未生
2021-07-16 18:06

给你推荐一个很有效的瘦腿局部运动，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！参考下最有效的瘦腿排行：www.shoutui.j7q.cn 好多人用快去看看吧,呵呵希望采纳！

4楼网友：笑迎怀羞
2021-07-16 17:50

没必要减，你多做些仰卧起坐，和蹲起，把腿部练成肌肉就可以了

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