4x200步幅怎么跑
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-02 15:32
- 提问者网友：欺烟
- 2021-05-01 14:57
200米一开始步幅应该怎么快 是小碎步还是 大步 我大步不怎么行 没有节奏 摆不起来 到底用那个比较好。
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-05-01 15:57
你真麻烦..怎么还要跑200米....晕...
短跑我不是很熟..毕竟我是练中长跑的...嘿..
但是还是知道一点的....200米...肯定是短跑拉...主要是过弯的时候...
身体要往内圈倾一点....但是不要倾太狠...避免栽倒...
200米还是讲究爆发力...用小碎步...步幅不一定要大...但是频率一定要快....
其他的没什么..调节心情呗..嘿
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-05-01 16:40
我是练体育的、 200得算短跑 要求爆发 高频率 起跑的时候 小步幅 过了30米 开始加大步子 找到适合你的方法就好 多上上力量 一看你就力量小 多拉韧带
- 2楼网友：孤老序
- 2021-05-01 16:32
匀速跑
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