为什么军训的时候 眼睛里有血丝 感觉眼睛好疲劳?

为什么军训的时候 眼睛里有血丝 感觉眼睛好疲劳?

眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。
眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。

1.睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝
2.清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝
3.使用人工泪液，减少干涩
4.以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛

军训的时候 眼睛里有血丝,感觉眼睛好疲劳可能是运动量大，体力透支，睡眠不足等原因 引起的。劳动量大的时候就要注意饮食的摄取哦！要多摄取含维生素A一类的食物，比如猪肝，胡萝卜等，能够滋润眼睛，缓解疲劳的。多吃些含蛋白质丰富的食物，能够及时补充营养。还有矿物质，能及时补充由于运动和天气的关系流汗而失去的微量元素。