什么水果防感冒？

什么水果防感冒？

犁等含水多

桔子，橙子，柚子，猕猴桃等富含维生素c的水果

吃猕猴桃,鲜橙是可以防止感冒的，常常吃猕猴桃或鲜橙的人的感冒的概率就小很多，因为猕猴桃,橙里面含有很多维C，维C对防止感冒有很重要的作用，它能够增强人的抵抗力，所以常常感冒的人不妨多吃一点猕猴桃或鲜橙果，其实不光是猕猴桃，鲜橙。还有桔子，等等水果里面的维生素C的含量也是极高的，只要平时注意调理，感冒的概率会大大降低，而且着可是纯天然的感冒药啊。

多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。 芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。