长期蛙跳对身体有好处吗

经常参加体育锻炼有助于人长高，但必须注意的是：孩子过早剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时，孩子过早地参加剧烈运动，还会抑制生长激素的分泌。
　　蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。

非常有好处。 1、蛙跳是锻炼人体腰腹、腿部力量的好方法，是提高爆发力的锻炼方法。 2、蛙跳主要锻炼大腿、小腿，腰背力量。对提高爆发力有很好帮助，很多篮球运动员都是用这种方法锻炼的。 3、蛙跳可以增加肌肉量，进而提高人体的抵抗力、免疫力，对身体的改善有非常大的帮助。 4、类似蛙跳的训练还有：深蹲、硬拉、杠铃弓步走、腿举等。

有，蛙跳可以锻炼人体的弹跳能力，还有腹肌，对于爱打篮球的人来说这是一个练习弹跳高度和弹速的必修科目。如果只是锻炼身体，推荐跑步。呵呵。不知道答案是否满意？