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现在整晚睡不着觉 一闭眼就感觉脑神经紧绷 有点动静就睡不着 都是将近早上7点才睡着 然后

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解决时间 2021-01-03 14:25
现在整晚睡不着觉 一闭眼就感觉脑神经紧绷 有点动静就睡不着 都是将近早上7点才睡着 然后睡到下午3点左右 我是不会喝酒的人 但是昨天晚上试着喝了点酒马上就睡下去了 每晚不能好好休息让我很困扰 不知道为什么 但是希望改善这种情况 谢谢
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归纳三点 一:饮食二:心理 三:精神建议看医生或者你懂食疗
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