上火煲什么汤喝好呢

夏天上火了煲些什么汤喝比较好呢

上火不是喝什么汤来解决的…建议你去看看中医，是不是心火旺盛或者是其他什么的…平时多喝点水，少吃辣椒及很咸的东西，特别是高血压病人更要低盐饮食。其实，从养生的角度来说，普通的白面汤，大米粥，玉米粥，小米粥等等，都可以，最好每周都能吃点粗粮

番薯芥菜冬瓜下火汤
　　材料：番薯（800克），芥菜（500克），冬瓜（少量）。
　　配料：姜（一块），盐少许，油少许。
　　方法：其实方法很简单，喜欢喝水得就多放点，不喜欢喝水又想下火消腻得就少放点水。
　　番薯削皮之后切块，放水和姜进去煲；芥菜洗干净，等水沸腾了再放进去，同时放
　　点盐和油，等水沸腾了关小火，煲20分钟关火即可饮用。
　　功能：下火，消腻。
萝卜枸杞百合下火汤
　　材料: 红萝卜1根, 枸杞一小抓, 百合一小抓, 玉米一个, 玉米须可多放, 带骨的肉几块.
　　步骤一:
　　肉洗干净,然后出水,一分半钟左右就可以了.
　　步骤二:
　　把罗卜斜切成小块, 玉米断开两折, 两味中药用水泡１０分钟左右
　　步骤三：
　　烧开大约一锅水，先把中药和肉放下去，水煮滚以后放其他东西
　　步骤四：
　　水开后大火烧十五分钟，然后小火烧十五分钟，放适当的盐，可以喝了！