怎么才能让糟糕的心情一下子好起来?

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-09 08:33

提问者网友：浪荡绅士
2021-05-08 09:38

怎么才能让糟糕的心情一下子好起来?

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-05-08 11:00

多买些好吃的，好玩的！然后尽情的享受一下！千万不要有约束感哦！还不行的话就找几个死党KTV吼歌！努力让自己兴奋起来，这样你会发现世界如此美妙，只是自己没有看到哦！开心点啦！

全部回答

1楼网友：梦中风几里
2021-05-08 15:39

静下心来。想为什么自己会不开心。那些事情值得自己不开心吗？如果值得。那要怎么去解决。如果不值得。那就笑下。不用再不开心了。

2楼网友：我住北渡口
2021-05-08 15:06

听下音乐，睇下喜剧！不再想伤心的事！

3楼网友：掌灯师
2021-05-08 14:29

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

4楼网友：英雄的欲望
2021-05-08 13:04

出去晒晒太阳

5楼网友：神也偏爱
2021-05-08 12:30

你要这样想:过去的已经过去,我们是无力挽回的,而明天却是我们现在可以把握的,只要你怀着一颗美好的,憧憬的心,就一定会幸福快乐的,加油哦

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