为什么人会落枕？

就这样莫名其妙的落枕了~

落枕，又称失枕。造成落枕的原因 ：
一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了 但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持 续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。

1、冷敷：
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛 巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

2、热敷:
待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用 盐水瓶灌热水干敷。
3、按摩:
经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩 部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手 拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按 摩后，颈肩疼痛都可缓解。

颈肩部软组织急性损伤在没有外伤史的情况下俗称“落枕”，晨起突然发病，系因睡眠时头颈部位置不当，颈部肌肉被持续牵拉而出现急性疼痛，推拿及按摩对“落枕”病人可较快速解除疼痛。已有许多治好病例，我见证过的哦，记得找个稍微专业的按摩医师，不要自己随便乱按哦，容易加重的，

平时要注意保暖，尽量不要受寒，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳 累.，以免加重疼痛 。希望您能早日康复~~O(∩_∩)O~

我也是 因为睡觉姿势不对