泰拳对于韧带要求高么？
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解决时间 2021-02-24 07:01
- 提问者网友：孤山下
- 2021-02-24 00:24
我知道很苦，不求很牛但求身体素质拿上去，自学很难么有达人知道么~该从何着手呢？在此谢谢了~
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-24 01:00
每种武术的练习都跟韧带有关，不练是不行的，泰拳也是一样，泰拳主要是肘和膝盖，下盘很重要啊，所以他对下盘的韧带是很高的，如果你要是自己练的话，我建议你每天早晚做蛙跳50到100个
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- 1楼网友：过活
- 2021-02-24 02:45
练什么都要打开韧带的 主要方法有压腿 拉筋等
泰拳一开始的拜拳仪式也是在做拉韧带的运动
仔细观察下就知道了
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-24 01:45
泰拳如果你要上战场，对仍带就有很高的要求，如果只是为了强身健体，就没必要。泰拳主要练得是腿上功夫
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