踮脚也可以增加弹跳？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-18 04:44
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-07-17 22:49
踮脚也可以增加弹跳？
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-07-17 23:15
推荐一个更好的方法。这个方法是我在篮球书上看到的。而且我自己也亲身试过。效果很不错
我不喜欢复制。我告诉你一个很简单又省事的方法。每天踮脚站5分钟左右。你会高举你的跟腱有一种酸酸的感觉。那是有效果了。不过比较辛苦。但是很省时。不信你现在可以试试
当然还有其他方法。看你个人意愿。我只是说说个人看法而已
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-07-18 05:24
是的，如果负重练习，效果会更好！
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-07-18 04:35
yes
- 3楼网友：鸽屿
- 2021-07-18 03:40
可以
- 4楼网友：行雁书
- 2021-07-18 02:01
没有听说过呀
- 5楼网友：旧脸谱
- 2021-07-18 00:41
只要跳 就能
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