没精神，脑袋发木，属于什么症状

没精神，脑袋发木，属于什么症状

这可能和你日常生活习惯有关，熬夜，睡眠时间不足，都会产生这些症状，在家准备些昌弘西洋参加枸杞泡水喝改善，昌弘西洋参补气第一，枸杞补血，气血补起来身体状态就会好很多，另外多锻炼，注意不要熬夜，不要吃那么多辛辣，油炸的食物，也不要喝酒抽烟，调理一段时间就会好。

建议你多运动运动，每周至少进行3个小时左右的高强度运动。 其实有调查说，运动可以让皮肤释放出一种快感因素，让人体轻松，精神抖擞，能消除压抑的情绪，这是真实的。 保持一个正常的生物钟，最好11点以前睡觉，早上5点半到6点起床，有毅力的话可以去跑跑步，那样一天都会精神的。 吃药那些只是补气，不起根本作用，希望你能有一个健康的生活方式，那样你也会快乐。