成年人了 还想长高点有什么办法？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-03 23:38
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-05-03 04:47
成年人了 还想长高点有什么办法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-05-03 05:51
多锻炼
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
每天纵跳，跑步，多吃豆芽。运动后喝牛奶。
您好 只要早睡早起 多吃水果蔬菜 多多锻炼 坚持下去就很长高了 如果条件适合 可吃钙片 只要坚持日常饮食和生活方式，有下述建议可供参考：1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-05-03 08:53
我也不想打击你.但是真的不可能了,骨关节已经闭合,
- 2楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-03 07:44
认命吧。
- 3楼网友：人類模型
- 2021-05-03 06:49
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