绿康莱减肥真的有效果吗？
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解决时间 2021-01-29 08:49
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-01-29 00:48
绿康莱减肥真的有效果吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-01-29 02:01
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。
建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。
建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-29 02:52
减肥的最好办法是管住嘴，迈开腿
三餐规律，平衡膳食，经常运动
每天8杯水（水有助于新陈代谢．所以尽量的多喝水）
我用的玉莱美瘦身贴瘦了16斤一个月，共勉
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