一字马怎么练？需要多长时间？ 我右腿可以下去但是左腿下不去
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-21 11:37
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-03-21 02:42
一字马怎么练？需要多长时间？ 我右腿可以下去但是左腿下不去
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-03-21 03:23
这是筋没有拉开，你可以按揉右大腿根部的筋，还有膝盖后侧的筋，还有脚脖后侧的筋。先揉捏几分钟，再按。慢慢就可以了。
还可以练习一下摇山晃海健身法，有个老太太示范的讲双盘，双盘就是拉筋的过程，你可以找找看。
还可以练习一下摇山晃海健身法，有个老太太示范的讲双盘，双盘就是拉筋的过程，你可以找找看。
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-03-21 04:59
我不会~~~但还是要微笑~~~：）
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