四月如何减肥
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-20 03:51
- 提问者网友：心牵心
- 2021-10-19 13:18
四月如何减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-10-19 14:33
减肥还分月份吗.你是哪里人.现在应该都不是很冷了吧.每天花1个小时左右减肥 .坚持好有1个月 效果就非常明显了.另外控制好饮食. 早上喝粥苹果. 中午吃饱 别吃油腻高糖.晚上麦片水果无糖面包代替.放学或者下班以后花1个小时跑步或者跳绳之类的有氧运动就好了.减肥是需要时间的. 你想不运动减肥的话呢. 就不要吃晚饭 也很容易瘦 就是难坚持.另外不是运动都能减肥. 有氧运动才能减肥. 有氧运动 比如就是 跑步 跳绳 自己可以去查查想减局部的话呢 就花半个小时跑步 .另外半个小时做针对性运动.
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