我在健身房锻炼一个多月，一个礼拜去3-4次。每次一和半小时，为什还没瘦
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-16 05:09
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-11-16 00:10
我在健身房锻炼一个多月，一个礼拜去3-4次。每次一和半小时，为什还没瘦
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-11-16 01:43
想要减肥需要管住嘴，迈开腿。你去健身房锻炼是迈开腿，可是否管住嘴了呢？
减肥是一个多角度、科学化、持久的过程，不是一蹴而就的。
加油
减肥是一个多角度、科学化、持久的过程，不是一蹴而就的。
加油
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- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-11-16 04:57
再继续呗追问有用不我肌肉都练出来了可是还没瘦
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-11-16 04:42
锻炼是一方面，平时也得注意饮食。而且有的人效果不会特别明显的。这得持之以恒。追问真的不，饮食方面一定要注意吗？
- 3楼网友：洒脱疯子
- 2021-11-16 03:14
也许是锻炼方式有问题，可能不减脂增加肌肉去了.....问看健身教练吧。
- 4楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-16 01:55
:每天健身房都锻炼一个多小时,一个月下来可以瘦多少是不确定的,一般来说在2-5斤左右,减肥不光要靠锻炼还有合理饮食才可以
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