缺锌要怎么补？

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解决时间 2021-04-26 09:13

提问者网友：难遇难求
2021-04-25 19:09

缺锌要怎么补？

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-04-25 20:02

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

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1楼网友：刀戟声无边
2021-04-25 23:24

大街上抓个乞『钙』把它宰来盹来吃了就可以了，决对补！

2楼网友：神的生死簿
2021-04-25 22:02

你好:应先调理脾胃功能(消积丹,口服),在不给锌剂,

3楼网友：夜风逐马
2021-04-25 21:17

从饮食或药补

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