唇部发黑怎么改善

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多吃富含维生素A的东西。富含维生素A的食物有两类，一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体哄骗的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。食物来源：肝胡萝卜白萝卜等黄绿蔬菜黄色水果蛋类牛奶奶制品鱼肝油等注意：水果和蔬菜的颜色深浅并不是是显示含维生素A多寡的绝对指标。