永发信息网

车氏形意拳的练步

答案:1  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-04-16 20:22
车氏形意拳的练步
最佳答案
步,即步法,也就是腿脚上的功夫。步为一身之根基和运动之枢纽。拳谚讲:心是统帅(心即大脑),眼是先行,腿是战马,手是兵刃,无论攻防进退,全凭腿脚之力。谱曰:“脚去手不去为无主,手去脚不去为无根”。“身为主宰,而形之于步”。足见步法的重要。步法有:半马步、立马步、立叉步、寸步、垫步、虚步、箭穿步、践步、迂回步、盘根步等多种步法。这些步法有一个共同的要求,即进步要低,退步要高。进步时,以前带后,以后促前,行如槐虫;退步时,以后带前,以前促后,前后相随。出入磨胫,快而敏捷,谨防敌手从中门而入。前后两脚,有虚有实,可起可落,可进可退;进中有退,退中有进,以退为进,可守可攻,虚实变化需见机而作。落步时,要做到胯塌、裆圆、膝扣,脚趾抓地,犹如大树生根,上下束身如一,防护严密,下盘稳固。拳谱上讲得好:“学拳先学步,看拳先看步,步不稳则拳乱,步不快而拳慢,步不合则拳散”。“机关在眼,变通在心(大脑),应变在手,而千变万化不至于窘迫者则为步”。

我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
我家门槛石/过门石用什么颜色的大理石比
回明里杨凌什么时候玩的雪里梅后庭花
300 毫米=?分米
现代意义上的人类在距今约多少年前形成A.5000
论近代中国衰落的原因,描写繁华后衰败(或曾
太阳光英文怎么写,太阳的英文怎么写
古诗词中描写早春,赞美宜兴江南春天的句子
安能辨我是雄雌上一句,人生自古谁无死留取丹
洗牙器什么牌子好?
新第六舰队任务编成任务怎么完成
忘年之交是什么意思?
哪些是记账凭证,下列各项中,属于会计凭证资
如何让孩子快速认字,古人如何识字?
济南老金烧烤拖欠工资吗
什么叫被动语态
推荐资讯
办理营业执照是否对面积有要求
我38有一个28的女人主动接近我,我们都有家庭,
萄葡树晚上放家里对身体有害不
求一个3D街霸游戏(街机)
公司团队旅游建设标语,求建筑公司纪念活动标
苦瓜和虾可以一起吃吗?
为什么肉身不腐,为什么有些和尚圆寂了身体不
表达亲人离别的句子,和家人离别不舍的句子是
如何认清真假电镀哑铃
求教师类的 本子
无锡财通融资金融有限公司怎么样啊
ubuntu 怎么关闭wallproxy
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?