四肢粗壮 要运动什么项目?

四肢粗壮 要运动什么项目?

如果想要四肢粗壮，那就去健身房吧。多做力量联系，同时注意运动后要在最及时的时间内迅速补充蛋白质，这样才能保证肌肉的生成。
如果是四肢粗壮，想变细，那就多跑步吧，能让全身协调，身材更好。