小腿抽筋怎么解决？

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解决时间 2021-04-14 17:44

提问者网友：爱唱彩虹
2021-04-13 23:10

小腿抽筋怎么解决？

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-04-13 23:51

一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。平时应注意以下几点：①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼。⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

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1楼网友：人類模型
2021-04-14 01:39

如果小腿抽筋应该立即站起来，并且把腿伸直，稍等一会儿便可以了。敢快试试吧！

2楼网友：污到你湿
2021-04-14 01:04

可能是天冷，小腿着凉了，冬天的时候可以多用热水泡泡或者在长时间做点在电脑前按摩一下

3楼网友：西岸风
2021-04-14 00:42

迅速做下!~然后把抽筋的腿伸直!~ 然后要人扳着那脚的前脚掌往你身体的方向推压!~

然后自己缓慢的按摩抽筋的小腿!~~

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