跆拳道白间黄考什么？速回

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-10 23:02

提问者网友：戎马万世
2021-05-10 10:38

跆拳道白间黄考什么？所有内容！！！！

速度回复！！！！

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-05-10 11:27

你好，我本人就是跆拳道拳手，白黄带考四点内容

分类如下：

九级（白黄带）
1、基本礼义：进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等

2、基本动作：a、基本准备姿势，基本踢腿准备姿势

b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）

3、基本拳法：上踢腿法（配合发声）

4、跆拳道基本国际用语

我这正好有个视频，希望对你有帮助

http://www.56.com/u11/v_MTU5Njk1MjU.html

其实你不用紧张，都是跆拳道常用知识，

你很容易过的，加油，对自己有信心！！

全部回答

1楼网友：深街酒徒
2021-05-10 14:01

　黄绿带

1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼。

2 品势：太极二章。

3 基本功：三次上段攻防技术。

4 拳法：直拳击靶左右各3次。

5 腿法：A后腿横踢B原地侧踢（左右各3次）C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）D 横踢脚靶（左右各3次）

6 体能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)B两头起（男15个,女10个,儿童8个）C背肌（男15个,女10个,儿童8个）D快速左右提膝腿（男20个，女18个）

7 整理道服，行礼，退场

2楼网友：洒脱疯子
2021-05-10 13:27

白黄带是不用考的，只要你练习达到一周就可以得到

3楼网友：掌灯师
2021-05-10 12:30

黄带 1 礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2 品式太极一章 3 步伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4 拳法马步桩冲拳(10次、配合口令) 5 腿法 A原地正踢 (左右各5次、配合发声) B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声) C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声) 6 体能 A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个) B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个) C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) 7 考试叠道服（两人一组） 8 整理道服，行礼，退场

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