什么方法可以完全发泄内心的愤怒和不愉快？

什么方法可以完全发泄内心的愤怒和不愉快？

其实，你没有必要那么去迁就你身边的每个人的 你不觉得你这样很累吗？ 我觉得你应该放弃掉一些，这一些我相信你也明白的，对不对？ 你长时间这样下去的话，对你的心理上会造成很大的压力的 人的忍受是有限度的，当你无法忍受的时候你又不哭 这样早晚有一天你会崩溃的 朋友，说实话我都为你担心 其实，你并不懦弱 只是你的心太好了 但是，在现在这个社会里你不能这样 因为马善被人骑，人善被人欺 当然我也不是让你去学霸道 只是，该发发脾气的还是要发的 该放的还是要放的 该不迁就的就不要去迁就了 做一回你真正的自己吧！ 告诉你发泄的方式： 哭、笑、写日记、对着墙说出心里话或找个朋友、买一盒橡皮泥好好捏一下、…… 很多，只要不损坏什么不伤害自己，就可以了啊！ 走自己的路让别人去是或吧！ 祝你尽快快乐起来！