孕妇解大便解不下来怎么搞的

孕妇解大便解不下来怎么搞的

你好 给您一些资料参考 膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。 因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。

吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；

吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带；

吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；

吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；

吃富含有机酸的食品：酸奶；

吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；

吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物；

每日清晨起床饮凉开水一杯。

嘻，怀孕的时候就有这个阶段的，所以有很多孕妇在孕期的时候都会得痔疮。生完宝宝也会有阶段出现这种情况的。多吃香蕉和香油。

平时要多喝水，适量走动。现在可以使用开塞露临时解决一下，对宝宝也没有什么影响。也可以适量吃些水果，如果怕凉可以将水果用冰糖煮着吃。