不能专心看书、怎么办？

快要考试了！每次都是看着看着、就烦了！不管怎样都看不下去！

一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。
二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写..
三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西...
四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍
五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

选择自己喜欢的环境

兴趣是关键！读书的时候需要全神惯注…谢谢

1.睡得太多 起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.过犹不及呀！ 2.偏食 午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部器官都忙着协助它消化食物。 3.吸烟 慢性自杀，还累及旁人，让其吸二手烟。 4. 不爱运动的人，肌肉虚弱。 5.吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。 6.水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，体内如果缺水的话新陈代谢速度减慢。 实用的一些解决方法： 1.困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度 2.走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。 3.可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神 4.吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。 5.听些曲调优美明快激奋的音乐，以愉悦身心，欣赏一些小品、笑话及喜剧，兴奋神经，驱除困意。 6.活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。