最近头发掉得很厉害，是怎么回事？
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-07-20 04:41
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-07-20 06:11
著名专家的护发营养处方
1、头皮屑
可能缺乏的营养素:
维生素B12
需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品
维生素F
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃
维生素B6
需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼
2、干燥易断的头发（无光泽、白发）
可能缺乏的营养素：
复合维生素B
需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆
对氨基苯甲酸
需要的食物：葡萄干、甜瓜
维生素F
需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘
碘
需要的食物：盐、奶制品
3、脱发
可能缺乏的营养素：
维生素H
需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米
肌醇
需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制 品， 柑橘类、啤酒酵母
氯
需要的食物：一般食盐
复合维生素B
需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜
和维生素C、叶酸
需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-07-20 12:04
原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。
缓解方法：
1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；
2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果；
3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-07-20 10:30
我来告诉你，掉头发又三种可能：一是你的如果喜欢熬夜，睡眠时间不足就喜欢掉头发；二是你喜欢吃烧烤、油炸食品和辛辣食品，不能及时补充维生素；三是你晚上睡觉前是否将头发扎紧没有放松。你要多吃菠菜和芹菜，你要在睡觉前用骨制梳子（最好是牛骨头的）梳头，梳子挨着头皮适当的力度从上往下梳50下。这样可以舒缓脑部，让头发根部更加坚固。每天要在22：00之前睡觉。这样脑部得到休息，头发才不会掉
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-07-20 10:25
- 4楼网友：独钓一江月
- 2021-07-20 08:49
- 5楼网友：七十二街
- 2021-07-20 08:36
压力大，季节交替都可能导致脱发，所以你要针对自己的情况找到原因，如果是心里压力大的话，那么建议你多做运动，增强体制，改善心情。另外多补充营业，动物内脏， 新鲜蔬果等
- 6楼网友：未来江山和你
- 2021-07-20 07:28
掉头发的原因有很多，关键看你是什么原因造成的
如果每天掉差不多五十根是正常的，但是掉太多就是有问题的
其实最好就是不要让头发老是掉，能做到基本上掉十几根而己的话是最好的
你是不是经常性去做头发
头发不要经常的或烫或拉
还有就是饮食方面要注意
你个人是不是喜欢味重些
最好吃些对头发有帮助的
另外就是你洗的洗发水不适合你，最好换一款比较好
生活中的压力也有原因
以及休息规律不当也会的
还有一个就是附近有没有污染特严重的工厂或者污染源，如果有的话要远离它
也不是很难解决,年轻人这么早脱发,原因有很多
习惯,环境,天生都有关系
换季也会掉头发的，只是会比平常掉的多一些而己，但太多就不好了
平常吃清淡的一点的食物为好,不要吃太多油腻的食物
最好吃天然的比较好
一些密封的产品防腐剂特多
可乐一些饮料少喝
不要过多的使用吹风机，吹风机的辐射度很高
也不要把头发暴晒在太阳底下
多吃一些对头发有营养的食物
芝麻，核桃，海带，首乌之类的食物也可弄做炖品补补
也可以到中药店叫医生开些中药来调理一下哦
如果想让头发长的快,可以在平常素膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补偿够头产生长所需求的营养就可以了。
如果你的头发某一个区域被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。
例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。
另外，想让头发飞速成长可以应用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，但是头发也会所以变干，用完后要记得加强润发。
茶水护发 在洗完头发以来，再用茶水冲洗，可使头发黝黑柔软，富有光泽。
啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒匀称地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗入根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发晶莹，而且能防止头发枯萎脱落，促进头产生长。