前天我蛙跳了一圈400米，昨天和今天腿很酸疼，走路都疼，感觉这腿不是我的了，请问一下怎么才能让我的
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-05 21:47
- 提问者网友：未信
- 2021-02-05 17:18
前天我蛙跳了一圈400米，昨天和今天腿很酸疼，走路都疼，感觉这腿不是我的了，请问一下怎么才能让我的腿快速恢复反应？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-02-05 18:33
继续做，习惯了对你有好处，而且就不会痛了，如果真的痛就用手揉揉，活动活动腿放松放松
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-02-05 19:01
正常，因为昨天你的体能运动量达到了极限了，下次你再这样练的话情况就会有所好转了
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