如何瘦腿最快？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-20 02:07
- 提问者网友：放下
- 2021-04-19 18:18
如何瘦腿最快？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-04-19 19:15
1.从饮食入手，绝对禁食薯片、糖果、油炸、奶油类的零食。
2.每天午觉、晚休时躺在床上做40个抬腿动作（每腿20次，尽量抬高）或50个蹬自行车动作，以后逐渐增多，2周左右效果就很明显了
3.多吃香蕉、苹果、芹菜等含钾多的蔬果，消除水肿。
4.每天至少喝2升水，加速新陈代谢，利于减脂。
祝你美腿成功。
2.每天午觉、晚休时躺在床上做40个抬腿动作（每腿20次，尽量抬高）或50个蹬自行车动作，以后逐渐增多，2周左右效果就很明显了
3.多吃香蕉、苹果、芹菜等含钾多的蔬果，消除水肿。
4.每天至少喝2升水，加速新陈代谢，利于减脂。
祝你美腿成功。
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-04-19 21:30
打篮球
- 2楼网友：玩世
- 2021-04-19 20:47
做腿部吸脂减肥。
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