怎么快速生孩子 怎么生一个健康的宝宝
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-28 08:56
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-02-28 01:07
怎么快速生孩子 怎么生一个健康的宝宝
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-02-28 02:04
怀孕一个月还要进行叶酸的补充。尽可能地多休息，少看电视及电脑，适当进行一些缓慢的体育运动（如孕期瑜伽、散步等）不要剧烈运动。每天保持一个愉悦的心情，多听一些舒缓的音乐进行胎教。多吃含蛋白质高的食品，鱼和肉（少而精）、奶类食品、豆制品、蛋类，还有就是多吃水果蔬菜。不要吃山楂，山楂是促进宫缩的容易造成流产。还有不要吃人参桂圆之类的食品，火气太大！可以多吃一点山药、枸杞滋阴补肾的，注意温补！切记一定远离烟酒，还有微波炉!
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