求问（视频）舞蹈中的抖臀怎么练？

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-16 00:47

提问者网友：战皆罪
2021-02-15 08:24

求问（视频）舞蹈中的抖臀怎么练？

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-02-15 08:45

有的朋友说SHAKE HIP很难做、练不好，这只是说明腰部、胯部甚至腹部灵活度可能还不够，否则比较自然就可以做出。建议：首先多加强身体各部位基本动作的练习以增强灵活度和协调性，尤其是腰部及胯部的练习，其次是SHAKE HIP具体的练习方法，两腿微曲稍稍张开，有点像扎马步的姿势，只不过蹲下的幅度要小。然后小幅度的胯部左右摇摆，练纯熟了之后，把这个动作做连贯，就做出了抖臀。只是这个动作还需要借助大腿的力量及腰腹部的力量，练的时候可以具体感受这几个部位的效果。肚皮舞、拉丁舞中这个动作是特别基础的，可以参考下这个视频希望对各位朋友有所启发。

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1楼网友：玩世
2021-02-15 09:18

可以私聊我~

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