感觉自己老是会有点驼背,啊有哪些形体训练能够帮助矫正
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解决时间 2021-02-23 01:41
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-02-22 04:44
感觉自己老是会有点驼背,啊有哪些形体训练能够帮助矫正
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-02-22 05:31
十指交叉，背在身后，胳膊尽量伸直，向后下方拉身体。每天尽量多做几次（10次以上），一两个月后应该能有效果。我就是这样矫正驼背的。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-02-22 07:31
瑜伽和芭蕾形体最好！
还有就是你可以每天晚上自己在家做做这个
惦脚靠墙站着，站的时候要抬头挺胸，收紧小腹，双肩和屁股紧贴墙面，，最先开始可能站不了一会儿，而且小腿还会疼，但坚持一段时间，你会看到效果的！
再就是，走路的时候要尽量做到收腹挺胸，据说走路夹紧屁股走的话还有收臀的效果！（看康熙时范晓萱说的）
- 2楼网友：逐風
- 2021-02-22 06:50
不一定
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