怎么样锻炼才能达到精神正常

我觉得自己有神经病 自己的言行自己不太清楚 也不确定下一步会干什么

只知道自己做的事都很心狠 很伤人 谁要是伤我我了 我就会记仇 报复死他  我该怎样锻炼到正常人的心态 不再干自己都想不到结果的事？？？我都摸不透自己了 困惑

    好好过，人生能有几个二十岁？这是你最美好的年龄，错过了就不再有了。与其将来后悔不如现在好好把握。

    有过悲伤，有过彷徨。但还不能放弃。

    有过幸福，有过欢笑。但还不能骄傲。

    有过压力，有过哭泣，但还不能趴下。

    现在正在迷茫彷徨的或者打算即将迷茫彷徨的兄弟姐妹们，对自己负责些。

    如果有些现在拿捏不定，那么，强迫自己缓一段时间再去看，也许会有另一种想法。冲动是魔鬼！

    Believe yourelf .you can! Because you are the 兔懂！