红豆薏米花生红枣一起煮可以吗

红豆薏米花生红枣一起煮可以吗

红豆薏米花生红枣可以一起煮。
（1）红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦之功效。
（2）薏米具有健脾利水除痹、清热，排脓除湿热之功效。
（3）花生具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳之功效。
（4）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。
红豆薏米花生一起煮具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神，健脾益胃、利水，除痹、清热解毒，排脓除湿热，利尿消肿、通气除烦的作用。


红豆薏米花生红枣一起煮的做法：


红豆薏米花生粥
主料：红豆50克，薏米80克，花生仁36粒，红枣6颗。
辅料：清水2000克。
制作过程：
1、先将所有用料在头天晚上洗干净放入高压锅内，加入清水浸泡。

2、第二天早上将高压锅通上电，定时定位在豆类档上。压力阀顶起十分钟即可。

3、出锅。打开锅盖，盛入碗里，即可食用。



健康功效：补益脾胃、滋养阴血、养心安神，健脾益胃、利水，除痹、清热解毒，排脓除湿热，利尿消肿、通气除烦。


红豆薏米花生粥的营养价值：
1、红豆性味甘、酸，平。归心、小肠经。具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦之功效。用于水肿腹满，脚气浮肿，热毒疮痈，痄腮，丹毒，湿热黄疸。可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
2、薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热，排脓除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。
3、花生味甘、性平。入脾、肺经。具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳之功效。治诸血症。
4、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。

可以啊营养丰富，膳食纤维多

薏米能和红枣、红豆、红花生、红枣相互无禁忌。可以一起煮。薏米和红枣、红豆、红花生、红枣一起煮能够起到利湿去痘、益气补血、健脾的作用。、可以在经期服用。