有什么方法可以让我戒赌？

有什么方法可以让我戒赌？

忍，尽量少跟赌友见面，记自己忙起来，天天有事情做累了就不会想去赌了

什么都是靠你自己，主要看你想不想戒。

你首先要找清楚你赌博是为了什么？是为了赚钱还是自己的兴趣？如果是为了赚钱你该好好想想赌了这么久赢了没有，多看看那些因赌博而倾家荡产的事例。如果是你的兴趣你应该试着去改变兴趣，换成另外一种有意义的兴趣

重新找一种娱乐爱好。

心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。 认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。 对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于赌博中的朋友远离赌博泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为赌博输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助.明白了吗？只有你意识到这是一个不好的习惯，那么你肯定会下定决心赌博的，加油...你一定行的