今天晚上睡觉前我摸摸肚子。会把肚子减肥减掉吗？

今天晚上睡觉前我摸摸肚子。会把肚子减肥减掉吗？

重点是坚持。脾胃在中焦。常模肚子，比如逆时针方向每日早上起来摸肚子0下，对于消化都很有帮助。所以一定程度上对于减肥也有帮助。

不会

做梦

会，对脂肪有削弱做用

摸肚子是不会的哦，不过我家的四季优美随便果很不错

怎么减肚子上的赘肉 减掉小肚腩的最好方法就是仰卧起坐，但也是需要非凡的毅力的，如果能坚持两到三个月的时间，只需要睡前做三组，每组20个，一定能打造优美的腹部曲线！同时还可以每天睡前用手轻揉小腹，顺时针100下，逆时针100下。 注意： 1、仰卧起坐的正确做法：仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。做动作时，让腰部发力，上身径直起来，注意腰部一定不要离开床面，然后缓慢下降使身体处于原位，重复做以上动作。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。练习过程中，腿不要伸直。 2、很多仰卧起坐姿势都是不正确的。 错误的动作：躺在地上，膝盖弯曲，把整个上身抬起来，双肘接触膝盖，双手抱头交叉在颈部。 错误原因：这种做法是大腿根部的肌肉在工作，而不是腹肌用力，长期下去会使腰部肌肉劳损的同时，双手也压迫了颈部神经。 3、运动的同时呢，还有就是多饮水，减少含糖类和脂肪类食物的摄入量，多吃些含有植物纤维的水果蔬菜。 注意了以上几点是一定可以减掉小肚腩的。 更多你可以到 刻刻月瘦排行榜 那里看看，也可以复制ωωω点kekeshou.cōm到地址栏修改一下，直接进入，这样不会进错。