怎么要才能减掉大腿上的胖胖的肥肉？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-21 20:58
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-08-21 17:01
怎么要才能减掉大腿上的胖胖的肥肉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-08-21 17:46
这还不容易？ 自己坚持不吃那么多 你嘴巴那么喜欢吃的话就不要减了 然后晚上吃饭过后就走40多分 再跑步 等 啊 仰卧 俯卧对你很有用 我就是一个14岁的小胖子的 现在我就122 以前148
全部回答
- 1楼网友：白昼之月
- 2021-08-21 18:06
首先得有个良好的饮食,再者进行有效的运动,比如跑步.跳绳.爬楼梯.下蹲.骑自行车.千万别做那些空想的运动,这些运动每天做个个把小时就绝对ok 包你一个月瘦十斤左右
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