最近心情很郁闷 动不动就烦躁不安 或发火...
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-17 08:33
- 提问者网友:雪舞兮
- 2021-02-17 04:26
最近心情很郁闷 动不动就烦躁不安 或发火...
最佳答案
- 五星知识达人网友:患得患失的劫
- 2021-02-17 05:47
您好,很高兴为您作答,您主要是心理原因造成的,您的心情不是很好,所以才会这样,经常生气容易伤肝也不利于身体健康,我建议您可以试着改变自己的性格,是自己不会因为外界环境的变化而影响自己的心情,调整好自己的心情,始终保持乐观积极的心态。
指导意见:
建议您可以适当的听一些轻音乐这样有助于自己放松心情,还有就是遇到事情建议您冷静,不要那么烦躁,烦躁也没有用,冷静,希望我的回答对您有帮助。
烦躁代表心火旺,你也要预防上火,吃一些你喜欢吃的东西,可以是你心情愉悦,缓解一下心情,少想烦心事,可以给自己心理暗示,叫自己不去想烦心事,多想一些快乐的。
还有什么问题请追问
指导意见:
建议您可以适当的听一些轻音乐这样有助于自己放松心情,还有就是遇到事情建议您冷静,不要那么烦躁,烦躁也没有用,冷静,希望我的回答对您有帮助。
烦躁代表心火旺,你也要预防上火,吃一些你喜欢吃的东西,可以是你心情愉悦,缓解一下心情,少想烦心事,可以给自己心理暗示,叫自己不去想烦心事,多想一些快乐的。
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- 1楼网友:拜訪者
- 2021-02-17 08:57
如果不是有什么人惹你生气了,没有失恋或者其他困扰你的事情,那最好去检查一下身体,是不是生理出了什么毛病.身体不好的时候,会带来情绪的变化.
- 2楼网友:一袍清酒付
- 2021-02-17 07:22
在察觉自己快要爆发的时候立刻离开让自己不愉快的环境 在一个相对封闭的环境深呼吸,放松自己努力控制自己情绪
- 3楼网友:千夜
- 2021-02-17 07:05
可能最近不顺心的事情太多,导致你的心情不稳定,一有小的不舒服你就会无限放大,其实凡事想开点就会好些,别太在意一些事情就会好点,也许这段时间过去了,你会想起来会觉得自己很无聊。
- 4楼网友:慢性怪人
- 2021-02-17 06:49
性别??
女:
年龄较小:找一个人聊聊心事就好了,例如和父亲说说心事,,相信我。父亲绝对是个树洞,只进不出的那种。
年龄较大:更年期??大姨妈??这些都有可能,我爱莫能助,,年龄不是一个档次的。其实一楼的回答不一定对,,想一些悲伤的事情,准备好纸巾,,发泄一下,再看一下眼前,,虽然一团糟,但人生没有过不去的坎,浑浑噩噩照样也能活着,就算杞人忧天,再怎么说不会死于安乐。凡有所成就的人必先经历许多磨难吗,,睡前喝一杯牛奶,第二天又是新的一天。。、
男:伦家是女的。。。看你网名应该不需要这方面,,,如有需要,请追问。
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